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Mudança: conforto ou desconforto?


O que você entende por mudança? Qual impacto que você sente quando precisa de ter uma atitude ou tomar uma decisão que foge a seu controle?


A mudança ocorre em diversas áreas da vida, e é vista e vivida de forma diferente por cada pessoa. Cada um possui características, personalidade e vivências distintas que pode impactar na forma de encarar o processo de mudar.


Há muito tempo a mudança é discutida, desde Teoria da Evolução Charles Darwin (1809-1882) que demonstrou o quanto a capacidade de se adaptar a mudança é importante para nossa sobrevivência.


Mas será que é possível aprimorar nossa capacidade de mudar?


Sim é possível, comece com maior atenção e questionamento a si mesmo sobre a melhor forma de se posicionar perante a nova realidade, em especial quando não for possível mudar o fato, escute com atenção e aceite opiniões das demais partes envolvidas, são elas que vão trazer novos elementos e quem sabe uma forma melhor de executar todo o processo, aceite o que a mudança lhe propõe, seus desafios farão parte de seu crescimento e amadurecimento e pense a frente, qual o impacto futuro que essa mudança irá gerar?


São muitas oportunidades que só serão realidade se você mudar: da carreira ao bem-estar e cuidados com a saúde a realização de um sonho ou de uma viagem e muito mais. O mundo não é estático, ele muda a cada segundo, então você deve seguir e perceber que também muda, o ser de agora não é o mesmo de poucos segundos atrás.

Nos últimos anos passamos a ter uma rede de oportunidade de mudar em todas as áreas da vida, quais você já foi capaz de se envolver e se permitir ao menos conhecer? Você já deu uma chance de ao menos refletir sobre algumas possibilidades?


No meu caso mudar não foi fácil, ninguém nunca disse que seria, mas foram anos de busca da espiritualidade a carreia e chegando nos relacionamentos interpessoais. Eu permiti que as descobertas chegassem, experimentei o seu desconforto, busquei a aceitação do que fazia parte do processo o mais importante eu decidi mudar, fez sentido para mim. Mudei a forma de me exercitar, mudei a forma de falar, de me ver, de sentir, mudei minha vida profissional e pessoal. Claro que você não precisa mudar tudo isso, e se for, não faça de uma só vez, eu demorei 9 anos e ainda não completei meu processo de mudança.


Para você ter uma ideia estudos apontam que muitas profissões que existirão em 2.030 ainda não foram criadas, então o que você vai fazer para se readequar ou apoiar seus filhos diante de tanta mudança? E esse é só um exemplo, é só uma área da vida.


O processo de mudança requer autoconhecimento e auto respeito, é importante você se perceber. Se você notar que em qualquer área da sua vida a mudança é impedida por um impulso, um sentimento de negação de uma experiência que se lembre ou não, atenção, procurar ajuda especializada de um terapeuta pode ser a ajuda que precisa para entendimento de si mesmo e daí sim partir para ação. Para que sofrer toda uma vida por uma mudança, desejada ou não, que pode transcorrer de forma natural após entender por que seu corpo e mente reagem negativamente diante da possibilidade dessa conquista?


Por outro lado, você pode apenas ser do tipo que procrastina, palavra difícil para dizer que rola aquela famosa preguicinha e dá-lhe desculpas para justificar essa falta de comprometimento consigo mesmo. Nesse caso você pode optar por outro tipo de auxílio. O autoconhecimento que irá ajudar a se perceber melhor e impulsionar a mudança do seu comportamento em busca da realização de uma meta, faz sentido no processo de coaching. Você já conhece essa metodologia?


E há várias outras opções que você é capaz de criar, a mudança é sua, qualquer coisa que interfira nesse processo deve vir de você, então, pense, reflita, a mudança faz parte da sua vida, do mundo, aceitar e fazer com que esse processo seja positivo e faça sentido para você é essencial!



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TatianaFernandesCoach - tv.fernandes@uol.com.br 

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