"Eu percebi que são os pequenos acontecimentos diários que tornam a vida espetacular!"
W. Shakespeare

Tatiana Fernandes - Coach de Saúde e Bem-Estar e Mindfulness

Bacharel em Administração pela Universidade Mackenzie e pós-graduada em Finanças pelo Ibmec-SP. Após experiência em empresas de seguimentos diversos, pequeno e grande porte, somado às primeiras experiências da maternidade eu percebi que a minha profissão não atendia à minha expectativa.


Então, eu decidi que precisava mudar. A mudança teve um significado tão grande em minha vida que busquei uma forma de poder auxiliar outras pessoas a se reconectar consigo mesmas e ter a oportunidade de seguir em busca de uma nova forma de ser e viver. 

A meditação e o coaching de saúde foram as técnicas que me auxiliaram na mudança de estilo de vida e a vontade de proporcionar a mais pessoas a chance de se reconectar. 

 

Para ser um coach de qualidade, vivenciar o coaching foi fundamental, e foi assim que descobri o Mindfulness. Meu processo de coaching, foi relacionado a gestão de estresse. A prática de mindfulness me auxiliou no processo de autoconhecimento e melhor entendimento sobre autocuidado. Com o tempo mindfulness passou a refletir melhoras na minha vida com a percepção de aumento de foco e concentração, diminuição da ansiedade e melhora na qualidade de sono.

Foi o despertar de um novo estilo de vida!

Hoje, certificada como Coach de Saúde pela FECS, Faculdade de Educação em Ciências da Saúde do Hospital Alemão Oswaldo Cruz - SP e Instrutora de Mindfulness, certificada pelo Centro Mente Aberta/UNIFESP, busco, com minha experiência de vida e conhecimentos técnicos, levar a ao maior número de pessoas a possibilidade de seguir em busca de um novo estilo de vida focado na sua saúde e no seu bem-estar.

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TatianaFernandesCoach - tv.fernandes@uol.com.br 

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